邵阳市位于湘中偏西南，资江上游。东与衡阳市为邻，南与零陵地区和广西壮族自治区桂林地区接壤，西与怀化地区交界，北与娄底地区毗连。地处北纬25°58′-27°40′，东经109°49′-112°57′之间，总面积20876平方公里，占湖南省总面积的9.8%。其幅员在全省14个地州市中位列第三，居省辖8市之首。邵阳市城区位于市境东北，邵水与资江汇流处，建成区面积23.3平方公里。
　　全市人口密度为每平方公里325人，较全省平均密度高出38人。中、东部人口稠密，西南部山区人口稀疏。邵阳又是湖南少数民族人口较多的省辖市，除汉族外，繁衍生息着苗、瑶、回、侗、土家、壮、仫佬、满、布依、拉祜、黎、彝、白等39个少数民族，少数民族人口39.38万人，占全市总人口的5.94%。建有1个苗族自治县，25个民族乡。
　　境内系江南丘陵向云贵高原过渡地带，南岭山脉绵亘南境，雪峰山脉耸峙西、北，衡邵丘陵盆地展布中、东部。整个地势西南高而东北低，顺势向中、东部倾斜，呈东北向敞口的筲箕形。最高峰为城步苗族自治县东部二宝顶，海拔2021米；最低处是邵东县崇山铺乡珍龙村测水岸边，海拔仅125米，地势比降为10.25‰。境内溪河密布，有5公里以上的大小河流595条，分属资江、沅江、湘江与西江四大水系。资江干流两源逶迤，支派纵横，自西南向东北呈“Y”字型流贯全境，流域面积遍及市辖9县3区。巫水源出城步，横贯绥宁，西入沅江，为境内西南部的主要水道。
　　境内山地、丘陵、岗地、平原各类地貌兼有，大体是“七分山地两分田，一分水、路和庄园”。1990年，全市土地总面积3131.4万亩，其中耕地639.19万亩，居全省第二位；耕地中有水田430.28万亩。除盛产水稻、杂粮外，经济作物和传统土特产品种繁多。宝庆苡米、陡岭烟叶、龙牙百合、武冈铜鹅、雪峰蜜桔、新宁脐[详细概况]


邵阳市气候概况


 
　　邵阳市地处亚热带，属典型的中亚热带湿润季风气候。夏季盛吹偏南风，高温多雨，冬季盛吹偏北风，低温少雨；四季分明，光热充足，雨水充沛，且雨热同季，受地貌地势的影响，气候复杂并垂直变化和地区差异明显。全市年平均气温16.1－17.1℃，7月最热，月平均气温在26.6－28.5℃之间；1月最冷，月平均气温4.7－5.6℃，历史上我市极端最高气温达40．5℃（1971年7月21日绥宁县），极端最低气温—12．1℃（1977年1月30日，邵东县），夏季高温中心位于海拔较低的市区、新邵县、邵阳县和邵东县，而位于西南山区的城步县因海拔相对较高，夏季则较为凉爽，其全年最热的七月份平均气温也只有26.6℃，列全省七月平均气温第四低值（仅次于桂东，汝城，通道三县）。≥10℃年积温为5000－5400℃，无霜期271－309天。
　　境内全年日照时数为1350－1670小时，年日照百分率为31－38%，太阳年辐射总量为4131－4519兆焦平方米。全市年降雨量有1000－1300mm，年内各月降雨量以5月最多，达200－230mm，12月最少，为43－53mm。我市降水特点：我市降水量受地貌影响明显，山地降水多，丘岗平地少，山地迎风坡多，背风坡少。多雨中心在洞口县，年降水量达1478．8毫米，城步县、邵东县、新邵县、邵阳县为少雨区，年降水量少于1300毫米。